Τα συμπληρώματα BCAA's, ή αμινοξέα αλυσίδας κετικών, αποτελούν δημοφιλή επιλογή μεταξύ αθλητών και φυσικοθεραπευτών για την προώθηση της μυϊκής ανάπτυξης και αποκατάστασης.

Αυτά τα τρία βασικά αμινοξέα - λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη - συμβάλλουν στην προστασία των μυών από την καταστροφή κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης, ενώ επιταχύνουν την ανάρρωση και μειώνουν τη μυϊκή κούραση.

Εκτός από τον αθλητικό κόσμο, τα BCAA's μπορούν να ωφελήσουν και ανθρώπους που αντιμετωπίζουν μυϊκές απώλειες λόγω της ηλικίας ή ασθενειών.  Με τη σωστή χρήση, τα BCAA's μπορούν να συμβάλλουν στην ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης και της γενικής ευεξίας.