Τα μέταλλα είναι σημαντικά συστατικά της διατροφής μας και αποτελούν αναγκαία θρεπτικά στοιχεία για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Τα βασικά μέταλλα περιλαμβάνουν τον σίδηρο, τον ασβέστιο, το μαγνήσιο, τον ψευδάργυρο.

Πολλές φορές η έλλειψη ορισμένων μετάλλων μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές υγείας. Επιλέγοντας τα σωστά μέταλλα, μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι ο οργανισμός σας λειτουργεί στο βέλτιστο επίπεδο και ότι διατηρείτε έναν υγιή τρόπο ζωής.