Οι πρωτεΐνες είναι το δημοφιλέστερο συμπλήρωμα διατροφής και θεωρούνται απαραίτητες για αθλητές ή και άτομα που κάνουν κάποια άσκηση μέσα στην καθημερινότητά τους. Οι πρωτεΐνες αποτελούνται από μικρότερες ενώσεις, τα αμινοξέα, τα οποία ενώνονται μεταξύ τους και τις σχηματίζουν. Η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών είναι ιδιαίτερα σημαντική καθώς μπορεί να έχουν δομική λειτουργία (πχ κολλαγόνο), μεταφορική λειτουργία (πχ αιµοσφαιρίνη), ανοσολογική λειτουργία είτε ακόμη και ρυθμιστική λειτουργία (πχ ινσουλίνη). Όσο το επίπεδο φυσικής μας δραστηρίοτητας αυξάνεται, τόσο αυξάνονται και οι ανάγκες μας σε πρωτεΐνη. Στο Muscle club θα βρείτε επώνυμες εταιρείες όπως Applied Nutrition, Battery Nutrition κα.